झड़ते बालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है? जानिए उत्तर!

झड़ते बालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है? जानिए उत्तर!

बालों का झड़ना कैसे रोकें? - Balo Ka Jhadna Kaise Roke?

इन दिनों बालों का झड़ना एक बहुत ही आम समस्या है, खासकर महामारी के बाद जब औसत तनाव का स्तर अपने चरम पर था और हर दूसरा व्यक्ति इस कष्टप्रद घटना का अनुभव करने लगा था 

अपने शॉवर ड्रेन और हेयर ब्रश में बालों के गुच्छे देखना एक बुरे सपने जैसा अनुभव हो सकता है। यहां तक ​​कि त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना भी पर्याप्त नहीं हो सकता है क्योंकि वे ज्यादातर मिनोक्सिडिल लिखते हैं, जिसके बहुत सारे साइड इफेक्ट होते हैं लेकिन घबराने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप प्राकृतिक तेलों और कुछ सरल स्वस्थ आदतों के संयोजन से बालों के झड़ने को प्रभावी ढंग से रोक सकते हैं।

तो आइए देखें कि बालों के झड़ने और स्वस्थ बालों के विकास के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक तेल कौन से हैं

1) नारियल का तेल (Coconut Oil)

-इसमें लॉरिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है और यह बालों में प्रोटीन की कमी को रोकता है। यह आपके बालों के लिए एक प्राकृतिक UV अवरोधक के रूप में कार्य करता है जो आपके बालों को मजबूत बनाता है और नुकसान को उलट देता है। नारियल का तेल एक प्राकृतिक कंडीशनर भी है और भारत में घुंघराले बालों को हटाने और बालों को मुलायम बनाने के लिए बहुत लोकप्रिय है।

2) अरंडी का तेल (Castor Oil)

 इसमें रिसिनोलेइक एसिड प्रचुर मात्रा में होता है और यह पतले, गंजे धब्बों पर बाल दोबारा उगाने के लिए बहुत अच्छा है। इसमें आवश्यक फैटी एसिड होते हैं जो बालों को कोट करते हैं और उन्हें हाइड्रेट करते हैं। यह बालों को घना करने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके एंटी फंगल गुणों के कारण, यह रूसी और पपड़ी को शांत करने में मदद करता है।

3) आर्गन ऑयल (Argan Oil)

यह बालों के लिए लिक्विड गोल्ड की तरह है। इसमें विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता है और यह पर्यावरण को होने वाले नुकसान से बचाने और फ्रिज़ और फ्लाईवे को ठीक करने के लिए बहुत बढ़िया है। यह धूप में बाहर निकलने या हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से पहले एक प्राकृतिक हीट प्रोटेक्टेंट के रूप में काम कर सकता है।

4) बादाम का तेल (Almond Oil)

 बायोटिन और मैग्नीशियम के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक, यह लोच में सुधार और दोमुंहे बालों की मरम्मत में महत्वपूर्ण रूप से मदद कर सकता है। बायोटिन की मात्रा के कारण, यह पतले बालों को बहाल करने में मदद कर सकता है। यह एक बेहतरीन एमोलिएंट है जो बालों को कोट करता है और टूटने से बचाता है।

5) जोजोबा तेल (Jojoba Oil)

यह ऐसा तेल है जो आपके स्कैल्प के प्राकृतिक सीबम की नकल करने के सबसे करीब है। यह तैलीय स्कैल्प वाले लोगों के लिए बहुत बढ़िया है जो गाढ़े तेल के बजाय हल्के तेल की तलाश में हैं। यह बंद रोम छिद्रों को साफ कर सकता है और स्वस्थ बालों के विकास के लिए जगह बना सकता है।

6) आंवला तेल (Amla Oil)

 इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। यह जड़ों को मजबूत करता है, बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है और बालों को चमकदार बनाता है। आंवला बालों के लिए सबसे अच्छे सुपरफूड्स में से एक है क्योंकि यह बालों और स्कैल्प के लिए पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है।

7) जैतून का तेल (Olive oil)

दुनिया के सबसे स्वास्थ्यप्रद वसा में से एक है। इसमें ओलिक एसिड होता है जो कमज़ोर और भंगुर बालों को मज़बूत बनाता है। यह घुंघराले और क्षतिग्रस्त बालों को भी मुलायम बनाता है और उन्हें स्वस्थ चमक देता है। इसमें विटामिन ई और आवश्यक फैटी एसिड होते हैं। यह बालों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक कंडीशनर है जो गहराई से नमी देता है और छिपे हुए नुकसान की मरम्मत के लिए बालों में गहराई तक पहुँचता है।

8) सरसों का तेल (Mustard Oil)

इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है जो बालों को मजबूत बनाता है। यह रक्त संचार को बढ़ाता है जिससे बालों की ग्रोथ, मोटाई और मात्रा में तेजी आती है। सरसों में एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं जो स्कैल्प के संक्रमण को रोकते हैं। इसमें प्राकृतिक रूप से गर्म करने वाले गुण होते हैं जो इसे ठंड के मौसम में इस्तेमाल करने के लिए आदर्श बनाते हैं। इसमें प्रोटीन की मात्रा भरपूर होती है जो केराटिन उत्पादन के लिए बहुत बढ़िया है। यह एक प्राकृतिक एमोलिएंट है जो बालों पर यूवी डैमेज को रोकने के लिए एक सुरक्षात्मक परत बनाता है। इसमें ऐसे मिनरल होते हैं जो बालों को सफेद होने से रोकते हैं, सेलेनियम और जिंक होते हैं जो जड़ों को अंदर से मजबूत बनाते हैं।

9) प्याज का तेल (Onion Oil)
इसमें सल्फर की मात्रा अधिक होती है जो बालों में केराटिन उत्पादन को मजबूत करता है। इसमें जड़ों से नए बाल बनाने के लिए नई बाल कोशिकाओं को उत्पन्न करने की क्षमता होती है। यह स्कैल्प में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और बालों का पतला होना कम करता है। प्याज का तेल बालों को उछालदार और घना बना सकता है, जैसे कि उन्हें नया जीवन मिल गया हो।

 10) तिल का तेल  (Sesame Oil)

इसमें विटामिन बी होता है। यह बालों के विकास के लिए बहुत कम आंका जाने वाला तेल है। तिल का तेल स्कैल्प के दर्द और कोमलता में मदद कर सकता है जो एंड्रोजेनिक एलोपेसिया जैसी बाल झड़ने की स्थिति के साथ आता है। इसमें ओमेगा भरपूर मात्रा में होता है जो समय के साथ बालों के घनत्व को बढ़ा सकता है। तिल में मैग्नीशियम और जिंक भी भरपूर मात्रा में होता है जो बालों को मजबूत बनाता है। यह यूवी क्षति से बचाकर बालों के लिए एक प्राकृतिक सनस्क्रीन के रूप में कार्य करता है। इसके एंटी-फंगल गुण स्कैल्प को रूसी जैसी सूजन संबंधी स्थितियों से राहत दिला सकते हैं।

 11) अंगूर के बीज का तेल     (Grapeseed oil)

यह बहुत हल्का होता है, पतले बालों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। इसमें लिनोलिक एसिड होता है जो भंगुर बालों को मजबूत कर सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह DHT को रोक सकता है, जो हार्मोनल बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। यह चमक को भी बढ़ावा दे सकता है। अंगूर के बीज के तेल में विटामिन ई के साथ शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो बालों को मुक्त कणों और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं।

12) भृंगराज तेल (Bhringraj Oil)

भृंगराज को बालों का राजा कहा जाता है- न केवल अन्यथा बल्कि इसके वास्तविक आश्चर्यजनक लाभों के लिए जो बालों और स्कैल्प (scalp) के स्वास्थ्य के लिए हैं। भृंगराज गंभीर बाल झड़ने, समय से पहले बालों के सफ़ेद होने और गंजे धब्बों से निपटने में मदद कर सकता है। यह रक्त वाहिकाओं को स्वाभाविक रूप से फैलाता है जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है। यह मन को शांत करने और तनाव को दूर करने के लिए एक टॉनिक के रूप में काम करता है, जो तनाव से संबंधित बालों के झड़ने से पीड़ित होने पर भी फायदेमंद हो सकता है। यह खोपड़ी के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि खोपड़ी बहुत शुष्क या तैलीय न हो।

13) कलौंजी का तेल (Kalonji Oil)

इसमें थाइमोक्विनोन नामक यौगिक होता है जो स्कैल्प पर सूजन को कम करता है। यह स्कैल्प पर सीबम उत्पादन को नियंत्रित करता है। कलौंजी  (Kalonji) में कई महत्वपूर्ण खनिज और विटामिन होते हैं जो स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं। यह बालों के रंग को बढ़ाकर समय से पहले सफेद होने से रोक सकता है। एक अध्ययन में दावा किया गया है कि टेलोजेन एफ्लुवियम के रोगियों में यह 70% तक बालों के झड़ने को कम करता है।

14) रोज़मेरी ऑयल (Rosemary Oil)

मिनोक्सिडिल जितना ही कारगर साबित हुआ है। यह रक्त प्रवाह को उत्तेजित कर सकता है और बेहतर पोषक तत्व वितरण के लिए रक्त वाहिकाओं को खोल सकता है। यह जड़ों से नए बाल उगाने में कारगर है और यह रासायनिक आधारित बाल विकास सीरम का एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प है। रोज़मेरी ऑयल उन लोगों के लिए ज़रूर आज़माना चाहिए, जो पुरुष या महिला पैटर्न के बालों के झड़ने से पीड़ित हैं।

15) पेपरमिंट ऑयल (Peppermint Oil)

पेपरमिंट ऑयल ने अभी तक वास्तव में ट्रेंड नहीं पकड़ा है, लेकिन यह अपने अद्भुत बाल विकास गुणों के लिए धीरे-धीरे हेयर केयर इंडस्ट्री में पहचान बना रहा है। यह बालों के रोम की संख्या और गहराई को बढ़ा सकता है और कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि यह 5% मिनोक्सिडिल से बेहतर प्रदर्शन करता है। यह वासोडिलेशन और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकता है, जो नए बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। यह प्रकृति में ठंडा और जीवाणुरोधी है जिसका अर्थ है कि यह आपके स्कैल्प को तरोताजा और ऊर्जावान बनाते हुए रूसी और पपड़ी को साफ कर सकता है।

16) नीम का तेल (Neem Oil)

यह एंटीफंगल है और रूसी और सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जैसी फंगल स्थितियों से पीड़ित लोगों के लिए बहुत अच्छा है। यह रक्त प्रवाह में सुधार करता है और स्कैल्प (scalp) में रहने वाले हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यह एक शक्तिशाली डिटॉक्सिफायर है जो रोमछिद्रों को खोल सकता है और स्कैल्प सीबम को नियंत्रित कर सकता है। यह बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से रोक सकता है और बालों को कंडीशन करके उन्हें मुलायम, साफ़ और चमकदार बनाता है।

हां, हम जानते हैं कि आप इस समय दुविधा में हो सकते हैं। इतने सारे तेल, लेकिन बालों के झड़ने को नियंत्रित करने और नए बाल उगाने के लिए कौन सा चुनें? इसका उत्तर यह है कि इसका कोई एक उत्तर नहीं है। आपको अपनी लक्षित चिंता और स्कैल्प के प्रकार के अनुसार तेल चुनना होगा। अगर आप रूसी या स्कैल्प पर मुंहासे से पीड़ित हैं तो नारियल तेल का इस्तेमाल न करें। हालांकि नारियल का तेल बहुत पौष्टिक हो सकता है, लेकिन यह कॉमेडोजेनिक स्केल पर उच्च स्थान पर है। अगर आपके पास बहुत चिकना तेल है और अगर आप अरंडी का तेल लगाते हैं, जो बहुत गाढ़ा होता है, तो आपकी खोपड़ी और भी चिपचिपी हो जाएगी। यह पता लगाने के बारे में है कि आपके लिए क्या काम करता है और आपकी खोपड़ी और बालों को क्या पसंद है।

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